خبراء عيون يحذرون: الشاشات ترهق نظرك.. وهذه التمارين تحمي بصرك يوميًا

منوعات| الجديد برس| مع ازدياد الوقت الذي يقضيه الأفراد أمام الشاشات، بات إجهاد العين وجفافها من المشكلات الشائعة، الأمر الذي يدفع خبراء العيون إلى التوصية بممارسة تمارين بسيطة يومياً لدعم صحة البصر وتخفيف التوتر العضلي. وتوضح الدكتورة تاتيانا بافلوفا، الأستاذة المشاركة في قسم طب العيون بجامعة بيروغوف، أن التركيز المستمر على الشاشات يجبر عضلات العين …