«الكيوي أو البرتقال» أين منها أقوى لمواجهة نزلات البرد؟

الجديد برس| منوعات| مع اقتراب فصل الشتاء وارتفاع مخاطر نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، كشفت بيانات غذائية حديثة تفوّق فاكهة الكيوي على البرتقال في محتوى فيتامين C، رغم ارتباط البرتقال تقليدياً بهذا الفيتامين. ووفق موقع Health Line، يمنح كل 100 جرام من الكيوي الأخضر نحو 92.7 ملج من فيتامين C، فيما يتصدر الكيوي الذهبي القائمة بمعدل […]