دراسة جديدة تهدم كل ما تعرفه عن أهمية وجبة الإفطار

قالت الدراسة التي أجراها باحثون في المركز الألماني لمرض السكري في دوسلدورف، إن ما ذكرته الدراسات القديمة التي تحدثت عن أهمية تناول الفطور صحيح إلى حد ما.

وذكرت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين لم يتناولوا الفطور كانوا أكثر عرضة بنسبة 33% للإصابة بالسكري المرتبط بارتفاع الوزن.

لكن الحقيقة إن الإفطار ليس هو الأهم، لكن العادات التي يقوم بها الفرد قبل وقت الإفطار هي الأهم مثل ممارسة الرياضة وعدم التدخين.

وبالتالي فإن أسلوب حياتهم الصحي هو ما يحدث الفارق وليس الفطور، وكانت الخطورة الحقيقة هي من تناول الطعام بكميات كبيرة قبل النوم، فهذا يعرضهم للإصابة بداء السكري وفرط البدانة.