دراسة تكشف فوائد خيالية للاستيقاظ مبكرا

قالت صحيفة الجارديان البريطانية، إن السعادة من الفوائد الخمس الكبرى للاستيقاظ مبكرا، وذلك ما أظهرته دراسة من جامعة بريطانية.

وأظهرت دراسة لجامعة “إيكستر” البريطانية أن من يستيقظون باكرا تقل عرضتهم للإصابة بالاكتئاب مقارنة بغيرهم.

وذكرت الدراسة أن الدراسة تزيد السعادة علاوة على أن من يستيقظون باكرا أكثر إنتاجية في أعمالهم.